Libido, genellikle cinsel arzu veya cinsel istek olarak tanımlanır ve bir kişinin cinsel aktivitelere karşı duyduğu ilgi ve arzudur. Libido, cinsel hormonlardan etkilenir ve farklı faktörlere bağlı olarak artabilir veya azalabilir.
Fiziksel faktörler, örneğin hormonal dengesizlikler, stres, yorgunluk, ilaçlar ve sağlık durumu gibi faktörler libido üzerinde etkili olabilir. Psikolojik faktörler de libido seviyesini etkileyebilir, örneğin kaygı, depresyon, özgüven eksikliği, ilişki sorunları vb.
Libido seviyesini artırmak için, stresi azaltmak, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve uyku düzenine dikkat etmek tavsiye edilir. Ayrıca, cinsel arzuyu artırmak için çiftlerin açık iletişim kurması, romantik aktiviteler yapması ve farklı cinsel aktiviteleri keşfetmeleri de yardımcı olabilir.
Bazı durumlarda, libido düşüklüğü ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir ve doktorunuzla konuşmanız gerekebilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page